हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें Can Be Fun For Anyone

आपको किसी मित्र की मदद से किसी नए काम की शुरुआत करने का मौका मिलेगा. संतान की ओर से आपको आजकल खुशखबरी सुनने को मिल सकती है.

सुबह के वक्त टहलें, शरीर को विटामिन डी भी मिलेगा

इस लेख में आप कम चीनी के लिए एक सादा भोजन जान सकते हैं.

बड़ी-बड़ी आंखें, जुड़ी हुई आईब्रो...हूबहू काजोल की आईना है ये लड़की, इस हमशक्ल को देख अजय भी कंफ्यूज होकर बोलेंगे- मेरी बीवी कौन है

जानें खाना खाने के दौरान पानी पीना कितना सही और कितना गलत?

These cookies are needed for the web site to operate and can't be switched off in our units. They tend to be only established in reaction to steps created by you which quantity to the ask for for companies, including environment your privacy preferences, logging in or filling in sorts.

दिल्ली के यूपी भवन में कथित यौन उत्पीड़न, अधिकारी हुए निलंबित; कमरा सील

मेष राशि के जातकों के लिए आज दिन मिलाजुला रहने वाला है. आपको कार्यक्षेत्र मे यदि भ्रम की स्थिति बनी हुई है, तो आप  आप उससे आसानी से बाहर निकल जाएंगे और राजनीतिक क्षेत्रो में कार्यरत लोगों की लोकप्रियता और बढ़ेगी.

नहीं था. इसके अलावा जो लोग बिलकुल भी नहीं चलते थे, उनमें कई खतरनाक बीमारियों के होने की संभावना पाई गई.

कुंभ - कुंभ राशि के जो लोग प्रबंधन क्षेत्र से संबंधित कार्य करते हैं, उनके पास आज अतिरिक्त कार्यभार रहेगा. जो लोग व्यापार कर रहे हैं उन्हें कोई शुभ समाचार प्राप्त होने की संभावना दिखाई दे रही है. जिन विद्यार्थियों की ऑनलाइन क्लासेज चल रही हैं, उन्हें पढ़ाई में आनाकानी नहीं करनी चाहिए. परिवार में धार्मिक माहौल बना कर रखना चाहिए, संध्या के समय पूजा, दीपक जलाना और आरती करनी चाहिए. दिन के प्रारंभ में चोट चपेट से संबंधित अलर्ट रहना चाहिए, क्योंकि ग्रहों की website स्थिति के कारण चोट लगने की आशंका है.

कारण यह है कि व्यायाम लाल और सफेद दोनों रक्त कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है, जो कि डॉ। एंजल बिगस, कोरिडोर क्लिनिक के सदस्य और साइकिल चालक कहते हैं "

शोध में भी पैदल चलने को बताया गया सेहत के लिए फायदेमंद

सबसे गंभीर बीमारियों में कैंसर प्रमुख स्‍थान पर है जो कि जानलेवा समस्‍या है। कैंसर का प्रमुख कारण खराब जीवनशैली है। लेकिन यदि आप अपने दैनिक दिनर्चया में पैदल चलना शामिल करते हैं तो कैंसर की संभावना को कम कर सकते हैं। यदि आप कैंसर रोगी हैं तो स्‍वाभाविक है कि पैदल चलकर इसका उपचार नहीं किया जा सकता है। लेकिन नियमित रूप से पैदल चलने पर यह कैंसर के लक्षणों और प्रभाव को जरूर नियंत्रित कर सकता है। साथ ही यह इसकी उपचार गति को भी बढ़ावा दे सकता है। वैज्ञानिकों ने शोध के द्वारा यह पाया है कि नियमित रूप से पैदल चलकर वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। जिससे कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। कीमोथैरेपी के दुष्‍प्रभावों को कम करने में पैदल चलना फायदेमंद हो सकता है। यह स्‍तन कैंसर के जोखिम को भी कम कर सकता है।

(और पढ़े – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय…)